Maternidad y paternidad

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Dormir durante el embarazo

Al principio, dormir puede ser un desafío para ti y tu bebé. Por suerte, estamos todos en esto juntos y escuchar las experiencias de otras personas nos puede ayudar a crear nuestras propias rutinas. Conoce las diferentes experiencias de algunos padres a la hora de conciliar el sueño.
Conoce a los padres y madres:
Molly y Jak, LeicestershIre, Reino Unido
Molly y Jak
LeicestershIre, Reino Unido

“Algo que me ayudó mucho al principio fue la rutina. Cuando Oscar tenía alrededor de dos meses de edad, yo empecé a intentar que distinguiera la noche y el día. Así que cuando él se echaba la siesta, yo cerraba las cortinas. Cuando él se despertaba, estaban abiertas de nuevo. Eso era muy importante y creo que por eso duerme bien ahora.”

Annie y Matt, Londres, Reino Unido
Annie y Matt
Londres, Reino Unido

“Intenta descansar mucho cuando puedas, será todo más fácil. Todo es una fase, así que cuando superes la primera fase vendrá un nuevo desafío. Pero tu bebé aprenderá a dormir bien, tarde o temprano.”

Bennett y Malik, Los Angeles, Estados Unidos
Bennett y Malik
Los Angeles, Estados Unidos

“Para mí fue muy sorprendente cómo el paso del tiempo se volvía… espeso. Cuando te estás despertando todo el tiempo, tus días cambian de la rutina del día y la noche. Terminas teniendo periodos de 24 horas donde quizás solo estés despierto durante tres horas seguidas.”

Shrimoyee y Bruno, Londres, Reino Unido
Shrimoyee u Bruno
Londres, Reino Unido

“Cuando yo estaba embarazada, simplemente no podía dormir. Te da acidez y no puedes dormir bocarriba. Duermo mejor ahora, ¡después de tener un bebé!”

Chloe, New Zealand
Chloe
Nueva Zelanda

“Ruby tenía un reflujo muy fuerte. Eso fue muy desafiante al principio, especialmente porque mis niños no estaban durmiendo bien. Me encontré permaneciendo despierta prácticamente la noche entera. Pero pudimos resolverlo y las cosas se volvieron mucho más fáciles y agradables.”

A continuación, aprende sobre diferentes experiencias de de lactancia y alimentación.

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